看到宋川拿出來的那一系列裝備，是治愈心里開始打起了鼓，突然有種預感，今天這場訓練恐怕沒有自己想象中的那么簡單。

  宋川拿出的護具很專業，除了護肘和護膝之外，甚至還有護腰……

  “只是訓練而已，用不著穿這么全套的裝備吧，你今天該不會也要揍我吧？”

  看著時知瑜一副如臨大敵的樣子，宋川啞然失笑，索性親自動手給他穿戴護具，嘴里回答道：“想什么呢？我又不會讓你受傷，不過也跟打架差不多吧，我今天要教你基本的擒拿術。”

  “擒拿？”

  見時知瑜一臉懵懂對此并不是很了解的樣子，宋川耐心地給他解釋：“擒拿屬于中國武術技法之一，源于技擊。利用人體關節、穴位和要害部位的弱點，運用杠桿原理與經絡學說，采用反關節動作和集中力量攻擊對方薄弱之處，使其產生生理上無法抗拒的痛疼反應，達到拿其一處而擒之的效果。”

  宋川嘴里系列呱呱的說了一系列專業名詞，看時知瑜仍然是一副一知半解的樣子，他索性用大白話對他解釋：“因為你是女生，天生身高和力氣再比起強悍的男人面前都不占優勢，所以擒拿對你來說更好上手，也能達到事半功倍的效果。”

  時知瑜點點頭，這么說他便懂了。

  一想到自己今后很有可能會成為像電影當中的大俠一樣隨便出手幾招就能制服敵人的畫面，時知瑜有些興奮和期待起來，連剛才看到護士之后的擔憂都遠遠拋到了腦后，激動的問道：“那我覺得之后是不是可以打遍天下無敵手了？不管遇到比我強大，多少的敵人都能輕易把他制服，對不對？”

  宋川搖了搖頭，臉上表情有點一言難盡。

  “我只是個刑警，不是武術大師，更何況這種功夫放全世界都沒幾個人能。做到，只是對你來說學會起來之后能在今后不可避免的沖突當中不會太過被動，不過至于效果如何，還是要看你自己的悟性和能力了。”

  時知瑜這才明白過來，原來并不是學會擒拿之后便能夠成為自己想象中那么厲害的人。

  他頓時興致缺缺。

  “是啊，那我們從哪里開始學起？”

  宋川一臉嚴肅認真的開口吐出兩個字來：“熱身。”

  于是在時知瑜不解而又痛苦的表情當中，宋川帶著他做起了熱身運動，除了常見的拉伸壓腿之外，甚至還讓他圍繞整個訓練場跑了兩圈才算熱身結束。

  而此時的時知瑜已經一屁股坐在了地上，累得不停喘氣，活像一只鋼口水里被打撈上岸的魚。覺得自己渾身上下只剩下了一口氣，累的連一根手指都不想動彈。

  更重要的是，直至于中午實在吃了太多東西，現在又猛然開始運動。此時此刻只覺得胃里翻江倒海，頗有一種要噴涌而出的沖動。

  宋川原本想提醒時知瑜一些什么，可低頭看到他臉色好像真的不是很好的樣子，眉頭皺了皺。

  “怎么了？有哪里不舒服嗎？”

  時知瑜不敢開口，只是擺了擺手，眉頭卻仍舊皺得很緊。

  宋川覺得不太對，于是彎腰十分輕松的抓著一只胳膊將人拎了起來，轉頭拿過一旁的水瓶。

  “你先別說話，剛才這里的丸現在不能做，跟我一起慢慢走一走，少喝幾口水。”

  時知瑜按照宋川指示的，做了幾分鐘之后覺得胸腔里那股惡心的感覺被壓下了不少，這才痛苦的開口。

  “我中午吃太多飯了，剛才還沒消化，差點吐出來。”

  宋川愣了一下，他倒是沒想過會是這樣的原因，下意識低頭看了一眼時知瑜的肚子。

  時知瑜今天穿著緊身運動裝夏衣時瞪了他一眼，可宋川就覺得這沒什么好。害羞的，時知瑜的小婦人就平坦，腰身清晰可見，完全看不出是吃多的樣子，所以他剛才才會毫無防備的直接讓他跑了兩圈。

  “這種事你應該早點告訴我，如果剛才吃多東西劇烈運動的話是很容易造成胃痙攣的，你現在感覺怎么樣？還有沒有惡心或是肚子疼的感覺？”

  時知瑜認真感受了一下，他絕不僅沒有，甚至連剛才胃快要被撐。爆的感覺都已經沒有了，取而代之的則是渾身輕松。

  “好像沒有了，我現在感覺挺舒服的。”

  “那就好。你休息十分鐘，等會兒去訓練在室內場館。”

  時知瑜又走了一會兒，才在旁邊找了個地方坐下，而這個時候則是二狗難得的訓練。

  宋川應該是跟訓導員學了幾招，引導著二狗在旁邊專為警犬設置的路障跑了兩圈，這才帶著二狗來到他身邊。

  “二狗今天也吃多了吧，看來你爸媽真的很疼你，恨不得把你跟二狗當豬一樣喂了。”

  時知瑜對此深有同感，可母命在上，他實在不敢不從。

  很快，兩個人來到室內的場館開始進行擒拿訓練。

  “現在你來扮演偷襲者，從背后抓我的肩膀。”

  時知瑜按照宋川所說的，在他的背后伸手抓他的肩膀，可下一秒手腕就被宋川反手握住，緊接著宋川一個用力，自己的身體便突然不受控制的向前撲倒。

  下一秒時之欲的一聲尖叫才剛剛來到喉嚨里，還沒來得及發出來，腳下就被宋川利落的一個小。長腿身體的重心，這下徹底控制不住時知瑜的身體在空中拋出一個完美的弧線，直接朝地上砸了過去。

  此時的時知瑜只覺得這一切發生的都太快，電光火石之間他已經緊緊閉上眼準備迎接今天的第一摔。

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