出來，里面放著半罐炒得焦黃的炒米和半罐白糖。

  恭敬不如從命。

  姜妍也不好再推托什么。

  “天氣冷，需要多補充點碳水，剛好家里還剩一點白糖。”蘇黛說著，開始給每個小碗里分裝起炒米和白糖來。

  分裝好后，又拿出一個暖水瓶，把提前燒好的開水放了進去。

  孫靜濤幫她取了幾個瓷勺出來。

  用勺攪拌攪拌，水溫降至合適溫度，炒制后的米會受熱炸開成花朵狀，一份焦黃香甜的炒米粥也就好了。

  這樣的吃食，不是一般的普通。

  但在現如今這樣的環境下，也是很多人難以企及的了。

  甚至很多家庭，為了減少物資消耗，一天都只有兩餐飯甚至一餐飯。

  “這炒米粥，是暖胃的。你嘗嘗，要是覺得糖味淡了，可以再加一點。”蘇黛先給她遞了一碗過來。

  蘇黛以前其實很少吃糖。

  一是因為她是健身教練，平日里對碳水、蛋白質，脂肪的攝入量控制得極嚴。

  另一個，糖容易讓女人皮膚衰老，所以她不僅控糖，還專門買了那種抗糖丸來吃。

  但現如今，盡量吃飽喝足，保持身體的健康和體力的充沛，讓自己好好活下去，才是最重要的。

  先前那些飲食忌諱，早無效了。